Ashtanga Yoga – Ledd Primary

Ashtanga Forts

Denna kurs är för dig som har erfarenhet av Ashtanga vinyasa yoga och vill utvecklas vidare inom den första serien, Yoga Chikitsa.

Den passar bra för dig som gått en nybörjarkurs men passar även för dig som haft uppehåll från yogan och vill börja igen.

Vi går under kursen djupare in i grunderna; andning, rörelse och fokus med målet att utveckla en egen praktik, mysore style.

Vi fördjupar arbetet med andningen (pranayama), lås (bandhas) och ställningar (asanas). Fokus ligger på att utveckla kopplingen mellan andningen och rörelsen.

Grupperna är små och personliga, vi är max 12 personer, då finns det möjlighet att individuellt anpassa ställningarna efter var och ens unika personliga förutsättningar.

Kursen startar torsdagen den 15 augusti 18.00

Kurs på 15 pass.

Tid: torsdagar 18.00 – 19.30

Kostnad: 1950:-

Kurskostnad för ungdomar under 18 år, studenter, pensionärer och arbetslösa: 1460:-

Anmälan till kursen gör du via e-mail på info@yogicorner.se

Spara

Spara

Spara

Spara

Spara